YOGABASICS: 6 mal 45 Minuten Power Yoga (3 DVDs – nicht für pure Anfänger geeignet)

Produktbeschreibung: „It is simple, but not easy.“ Bryan Kest Du hast bereits Erfahrungen im Yoga und du liebst die körperliche Herausforderung? Auch gehst du gern mal an deine Grenzen und probierst Neues aus? Dann sind die Power Yoga Programme das Richtige für dich. Den Schwerpunkt bilden einfache Yoga-Übungen, die dynamisch geübt werden. Es ist ein ständiges Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung. Du kommst dabei intensiv mit deinem Körper in Kontakt, die Muskeln werden gekräftigt, du schwitzt und aus dem inneren entsteht eine wunderbare Zufriedenheit. Entdecke deine innere Kraft!Wichtig: Die DVD ist NICHT für pure Anfänger geeignet. Gesunder Körper und mindestens ein Jahr Yogapraxis werden empfohlen. DVD 1: Shri – Das Gute sehen (42 Minuten) Sadhana – Üben mit Hingabe & Hitze (37 Minuten) DVD 2: Shiva – Ja, zu Veränderungen (43 Minuten) Shraddha – Vertrauen aufbauen (42 Minuten)DVD 3: Svatantrya – Freiheit fördern (39 Minuten) Satya – Annehmen das was ist (40 Minuten) Schenk dir Zeit für dich selbst und Momente liebevoller Aufmerksamkeit. Ich freue mich sehr, wenn du mit meinen DVDs Yoga zu Hause übst.